La Cierva Verde Talleres de cocina sana y rica

TALLERES DE COCINA SANA · VERDES, SABROSOS Y BONITOS

Mis talleres de cocina no pretenden que te vayas a casa con varias recetas saludables y fáciles aprendidas. Mi objetivo con ellos es que vivas una experiencia deliciosa y salgas lleno de inspiración, motivación y recursos para aplicar en cuanto llegues a tu cocina.

Creo los talleres siempre entorno a un concepto de alimentación saludable, desmitificando eso de que comer sano es difícil, caro y aburrido. Todas las preparaciones que hacemos son rápidas y sencillas y por ello mismo sorprenden… porque son DE-LI-CIO-SAS. En ellos no uso ingredientes con gluten, ni lácteos y todos ellos son aptos para carnívoros, vegetarianos y veganos.

Estos talleres experienciales te van a ayudar a:

  • Cambiar el chip con respecto a la comida sana
  • A conocer diferentes usos de verduras e ingredientes que quizás no conocías pero que le darán mucho “power” a tus platos y a tu salud
  • Aprender a cocinar recetas según la temporada
  • A optimizar tiempo y recursos en la cocina.

En definitiva, saldrás de ellos viendo la cocina como un campo de experimentación, ocio y disfrute en lugar de un campo de batalla.

Vamos a darle más vidilla a nuestras salidas este verano. Nuestros Picnics de playa y campito nos están pidiendo a gritos más variedad, más color y más veggies.

El verano es una época genial para empezar a incorporar más verduras a nuestros platos ya que apenas tenemos que cocinar y nos apetecen cosas más ligeras y frescas ¡Es perfecto!¡incluso si vamos a comer al aire libre!

Si estás cansada del a,b y c de siempre en tus reuniones veraniegas este taller es perfecto para tí.

Prepararemos varias opciones sanas, ricas y fáciles aptas para llevar de picnic y que no se nos pongan feas con el calorcete. La idea es no renunciar a comer verduras durante estos meses de cambio de rutina y además darnos cuenta de que nuestros picnics serán mucho más ricos y coloridos!

FECHAS

Miércoles 18 de Julio · 17:30h – COMPLETO

Jueves 19 de Julio · 17:30h – últimas plazas!

LUGAR

Granel Gijón · Marqués de casa Valdés, 41

PRECIO

29€ · Incluye Taller, dossieres con info y recetas y degustación final

Imprescindible reserva: mei@laciervaverde.com

El Batch cooking (o cocinar cosas el finde para que el resto de la semana sea fácil y rápido) es una manera de organizarse en la cocina que consiste en elegir un día de la semana del que dispongas  2 o 3 horas para cocinar unos cuantos alimentos y preparaciones “comodín” que serán súper útiles para que durante los días laborables podamos preparar comidas saludables rápidamente.

Este es un super taller, donde daré tips para organizarte en la cocina y sobre todo para inspirarte en la combinación de los ingredientes para hacer platos diferentes, sabrosos y saludables cada día en un periquete.

  • La duración del taller es de unas 3 horas (esto variará dependiendo de lo que se alargue el picoteo)
  • Cocinaremos 5 platos que degustaremos a lo largo del taller
  • El taller incluye dossieres súper completos con mucha información y todas las recetas
  • El precio es de 28€

Este taller es genial para ti si :
– Quieres comer más sano pero no sabes por donde empezar
– Te gustaría añadir más vegetales a tu dieta
– Buscas inspiración y recetas nuevas
– Piensas que las verduras no molan
– Necesitas optimizar tu tiempo cada día y no quieres renunciar a comer bien

FECHAS

Estoy trabajando en la creación de nuevos talleres verdes, sanos y bonitos para tí. Normalmente la asistencia es bastante elevada por lo que si estás interesada en asistir a alguno no dudes en escribirme para que te avise personalmente cuando estén listos

Reservas y más información: mei@laciervaverde.com

Si estás cansado de desayunar lo mismo de siempre,
Si no sabes qué comer por las mañanas si eliminas el pan, el azúcar y los lácteos…
Si quieres que tus desayunos sean más saludables (sin renunciar a disfrutarlos)
Si siempre vas con prisas y quieres aprender a organizarte y hacer un “batch cooking” de desayunos para tener listos cada mañana o llevarte al trabajo

o si como yo, eres amante del desayuno no puedes perderte este taller,  ¡vamos a devorar las mañanas!

  • La duración del taller será de unas 3 horas
  • Cocinaremos varias alternativas de desayunos dulces y salados que podrás preparar de una forma rápida o bien dejar hecho el día anterior si eres de los que sale corriendo al trabajo.
  • Haremos un desayuno take away para que puedas llevarte y disfrutar el día siguiente
  • El taller incluye dossieres bonitos súper completos con mucha información y todas las recetas
  • El precio es de 30€ para alumnos nuevos. 27€ para aquellos que han venido a 3 talleres  (o más).

Todos los desayunos serán sin gluten, aptos para vegetariano, veganos y carnívoros. Si tienes alguna intolerancia ponte en contacto conmigo y vemos qué podemos hacer.

¡ÑAM THE MORNINGS!

FECHAS

Estoy trabajando en la creación de nuevos talleres verdes, sanos y bonitos para tí. Normalmente la asistencia es bastante elevada por lo que si estás interesada en asistir a alguno no dudes en escribirme para que te avise personalmente cuando estén listos.

 

Reservas y más información: mei@laciervaverde.com

Hasta ahora he realizado talleres presenciales en Asturias de diferentes temáticas:

  • Batch cooking y Menú semanal
  • Desayunos saludables
  • Tuppers sanos y ricos
  • Veggie Burgers
  • Picoteo deli-sano
  • Lilolas (barritas energéticas hechas bola, todo un placer dulce sin remordimientos)
  • Panes Mentirosos (alternativas al pan de sandwich, sin gluten y llenos de verduras)

¿QUIERES ORGANIZAR UN TALLER PRIVADO PARA TÍ, PARA ALGÚN EVENTO O PARA TU EMPRESA O NEGOCIO?

Escríbeme y cuéntame tus necesidades e inquietudes ¡las posibilidades son infinitas! seguro que podemos organizar algo deliciosamente saludable.

Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mei@laciervaverde.com o rellenando el siguiente formulario de contacto.

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