La Cierva Verde Talleres de cocina sana y rica

TALLERES DE COCINA SANA · VERDES, SABROSOS Y BONITOS

Mis talleres de cocina no pretenden que te vayas a casa con varias recetas sanas y fáciles aprendidas. Mi objetivo con ellos es que vivas una experiencia deliciosa y salgas lleno de inspiración, motivación y recursos para aplicar en cuanto llegues a tu cocina.

Creo los talleres siempre entorno a un concepto de alimentación saludable, desmitificando eso de que comer sano es difícil, caro y aburrido. Todas las preparaciones que hacemos son rápidas y sencillas y por ello mismo sorprenden… porque son DE-LI-CIO-SAS. En ellos no uso ingredientes con gluten, ni lácteos y todos ellos son aptos para carnívoros, vegetarianos y veganos.

Estos talleres experienciales te van a ayudar a:

  • Cambiar el chip con respecto a la comida sana
  • A conocer diferentes usos de verduras e ingredientes que quizás no conocías pero que le darán mucho “power” a tus platos y a tu salud
  • Aprender a cocinar recetas según la temporada
  • A optimizar tiempo y recursos en la cocina.

En definitiva, saldrás de ellos viendo la cocina como un campo de experimentación, ocio y disfrute en lugar de un campo de batalla.

Vamos a darle más vidilla a nuestras salidas este verano. Nuestros Picnics de playa y campito nos están pidiendo a gritos más variedad, más color y más veggies.

El verano es una época genial para empezar a incorporar más verduras a nuestros platos ya que apenas tenemos que cocinar y nos apetecen cosas más ligeras y frescas ¡Es perfecto!¡incluso si vamos a comer al aire libre!

Si estás cansada del a,b y c de siempre en tus reuniones veraniegas este taller es perfecto para tí.

Prepararemos varias opciones sanas, ricas y fáciles aptas para llevar de picnic y que no se nos pongan feas con el calorcete. La idea es no renunciar a comer verduras durante estos meses de cambio de rutina y además darnos cuenta de que nuestros picnics serán mucho más ricos y coloridos!

FECHAS

Miércoles 18 de Julio · 17:30h – COMPLETO

PRECIO

29€ · Incluye Taller, dossieres con info y recetas y degustación final

Puedes encontrar todas las recetas que hicimos en el taller en el EBOOK SUMMER PICNIC → Consíguelo aquí

El Batch cooking (o cocinar cosas el finde para que el resto de la semana sea fácil y rápido) es una manera de organizarse en la cocina que consiste en elegir un día de la semana del que dispongas  2 o 3 horas para cocinar unos cuantos alimentos y preparaciones “comodín” que serán súper útiles para que durante los días laborables podamos preparar comidas saludables rápidamente.

Este es un super taller, donde daré tips para organizarte en la cocina y sobre todo para inspirarte en la combinación de los ingredientes para hacer platos diferentes, sabrosos y saludables cada día en un periquete.

  • La duración del taller es de unas 3,5 horas (esto variará dependiendo de lo que se alargue el picoteo)
  • Cocinaremos 5 platos que degustaremos a lo largo del taller
  • El taller incluye dossieres súper completos con mucha información y todas las recetas
  • El precio es de 30€

Este taller es genial para ti si :
– Quieres comer más sano pero no sabes por donde empezar
– Te gustaría añadir más vegetales a tu dieta
– Buscas inspiración y recetas nuevas
– Piensas que las verduras no molan
– Necesitas optimizar tu tiempo cada día y no quieres renunciar a comer bien

FECHAS

  • Miércoles 17 de Octubre – 17:30h
  • Viernes 19 de Octubre – 17:30h

LUGAR

Tienda Granel  (calle Marqués de Casa Valdés, 41 – Gijón)

Reservas y más información: mei@laciervaverde.com

Ñam your Yoga es una experiencia para nutrir el cuerpo y el alma.

Una clase de Vinyasa yoga de mano de Olalla H. Ranz seguido de un desayuno saludable y delicioso al estilo de La Cierva Verde.

El Vrunch consistirá en varios platos de picoteo de temporada dulces, salados y llenos de color. Todo sin gluten, sin lactosa y apto para vegetarianos, veganos y carnívoros

Si eres de los que le gustan desayunar rico después de la práctica no puedes faltar a la cita


FECHA Y LUGAR

Sábado 10 de Noviembre – 9:30h

Yoga-Lab (C/ Marqués de San Esteban, nº 66 – 1B)

🌿Es necesaria la reserva previa, por eso de preparar todos los detalles para para vosotros y que no falte de ná. Solo hay 12 plazas

👉 Reserva ya la tuya escribiendo a mei@laciervaverde.com

Va a ser una experiencia genial ¡Espero que vengas!

Hasta ahora he realizado talleres presenciales en Asturias de diferentes temáticas:

  • Batch cooking y Menú semanal
  • Desayunos saludables
  • Tuppers sanos y ricos
  • Veggie Burgers
  • Picoteo deli-sano
  • Lilolas (barritas energéticas hechas bola, todo un placer dulce sin remordimientos)
  • Panes Mentirosos (alternativas al pan de sandwich, sin gluten y llenos de verduras)

¿QUIERES ORGANIZAR UN TALLER PRIVADO PARA TÍ, PARA ALGÚN EVENTO O PARA TU EMPRESA O NEGOCIO?

Escríbeme y cuéntame tus necesidades e inquietudes ¡las posibilidades son infinitas! seguro que podemos organizar algo deliciosamente saludable.

Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mei@laciervaverde.com o rellenando el siguiente formulario de contacto.

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