Cierra los ojos e imagina…

Imagina un lugar que detenga el tiempo, cálido y lleno de luz, no de esa luz que ciega, sino de la que calienta el alma y te hace querer hasta respirarla y quedártela para tí. Un sitio en el que puedas encontrar eso que te falta, dejar eso que te sobra y mejorar eso que ya tienes.

Un espacio en el que cuidarse y quererse es primordial, y si no sabes hacer eso… te enseñan.

En la práctico, visualízate un lunes bien tempranito teniendo ese espacio para tí, para empezar el día, la semana como te mereces, respirando, moviéndote, llenándote de esa luz. ¿Cómo crees que trabajarías ese día? O si lo prefieres, imagínate yendo al atardecer para despedir al sol y a los problemas del día. Descalzarte y mover partes del cuerpo que durante tantas horas permanecieron inmóviles y descansar la mente, que te lo pide a gritos.

¿Te imaginas? ay… que suerte tienen en Barcelona que no tienen que fantasear más, ese sitio existe y es Vivea, “Yoga · Food · Attitude” tres imprescindibles que fusionan a la perfección.

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Este fin de semana la suerte ha sido mía, he dejado de imaginar y he disfrutado no sólo de ese espacio sino también del aprendizaje  (o más bien el comienzo del aprendizaje…) del Ayurveda o “ciencia de la vida”. ¿Sabíais algo de ella? yo no demasiado, y conocerla ha sido una sabrosa experiencia de la mano de Arturo Castillo (la Casita Bio) que nos ha guiado para que seamos capaces de crear una alimentación basada en tí mismo, para potenciar tus virtudes y matizar tus “defectos”. Equilibrar mente, cuerpo y espíritu para obtener una mejor versión de tí mismo a través de la comida es sólo el pico del iceberg de esta ciencia milenaria.

Repito, ¡Encontrar el equilibrio a través de lo que comes!  Que tomar más cantidad de un alimento u otro puede influir, aparte de en tu salud, en tu estado de ánimo, en cómo te sientes o en cómo vas a “funcionar” ese día. Nunca habrías pensado que ese desayuno que tomas por las mañanas tuviera taaaanta importancia, ¿verdad? Bastante interesante.

Hay mucho camino por recorrer aún pero a partir de ahora llega lo bonito

¡Experimentar y sazonar!

¿Te animas a probar?

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