Ejercicio de Círculos de cadera Pilates

Escúchate, tu cuerpo pide Pilates si:

Trabajas sentado muchas horas y acabas con la espalda machacada

Llevas tiempo con un dolor inespecífico que, después de probar mil técnicas no acaba de desaparecer

Practicas algún deporte y quieres mejorar tu rendimiento

Te gustaría recuperar la relación con tu cuerpo, verte y sentirte mejor contigo mismo

Necesitas un momento para desconectar la mente, centrarte en tí y olvidarte de todo lo demás

O quieres aprender a moverte de una manera eficaz y mejorar tu postura

Obtendrás estos y otros tantos beneficios… ¿Te animas a probar?

Puedes venir a clase conmigo en:

  • Centro RETAMAS (Avd. de la Costa, 25)  Pilates suelo con accesorios, funcional y personalizado. Grupos reducidos de máximo 6 personas. 56 euros/mes (2 días/semana) – 38 euros/mes (1día/semana) 
    • Martes y Jueves
      • de 9:00 a 10:00
      • de 17:00 a 18:00 h. INTERMEDIO
      • de 18:15 a 19:15 h. 

Puedes reservar tu plaza llamando al 985 09 24 42

  • Centro Equilibra – T (Calle Roncal, 17. El Llano) – Pilates suelo con accesorios. Grupos reducidos de máximo 6 personas. 55 euros/mes (2 días/semana) – 35 euros/mes (1 día/semana)
    • Lunes y Miércoles  (INICIACIÓN)
      • de 9:00 a 10:00 h
      • de 10:00 a 11:00 h 
      • de 18:00 a 19:00 h
      • de 19:00 a 20:00 h 

(Si quieres saber un poco más sobre mi trayectoria profesional mira aquí)

Ejercicio consciente a aquel que te hace conectar con tu cuerpo, que te ayuda a conocerlo y tener una conversación recíproca con él. Una disciplina como Pilates te dará las claves para recuperar esta relación olvidada.

pilates clases

(Lo siento, el “perrilates” aún no está disponible… )

Si te quedan dudas, quieres información sobre tarifas y disponibilidad llama al 670259836 o  escríbeme:

mei@laciervaverde.com